quarta-feira, 31 de março de 2010

Óleo de Coco Extra Virgem - Dúvidas Frequentes

“Comer o óleo de coco extraído a frio, portanto virgem, ajuda a perder peso, aumentar a imunidade, controlar a diabete, acelerar o metabolismo, reduzir problemas de tireóide, combater infecções por protozoários, bactérias, vírus, fungos (inclusive giárdia, hepatite C,herpes e candidíase).Estimula a digestão e a absorção de nutrientes, nutre a pele, evita rugas, reduz o colesterol e os riscos de doenças cardíacas, câncer e obesidade. É antiinflamatório, beneficia os intestinos e triplica a energia física, com menos calorias que as gorduras convencionais.”

Sônia Hirsch - jornalista e pesquisadora, autora de livros sobre culinária natural, alimentação e saúde - http://correcotia.com/sonia/index.html - se tiver interesse em conhecer alguns de seus livros.

Dúvidas Frequentes:

1) Qual a dose do óleo de coco virgem?

- O Óleo de Coco não é medicamento, é alimento. Portanto não há uma dose, devendo prevalecer o bom senso adotado para outros alimentos associados a benefícios de saúde como o chocolate amargo, o vinho tinto, o chá verde e outros. Nos países onde o consumo do óleo de coco faz parte da rotina alimentar o uso pode ser equivalente a 30 a 45 mL por dia ( 2 a 3 colheres das de sopa ao dia). Pessoas em dietas com restrição de gorduras (hipolipídicas), devem começar com pequena quantidade (o equivalente a meia colher das de sopa) e ir aumentando o consumo gradualmente. Pode ser utilizado como tempero de saladas, adicionado a “shakes”, misturado em granola, iogurte, salada de frutas, etc. Pode também substituir os outros óleos utilizados na cozinha ou ser empregado em qualquer outro preparo culinário idealizado pelo consumidor. Pode-se também, tomar direto da colher, após as refeições. Algumas pessoas ingerem 30 minutos ou 1 hora antes da refeição, com o objetivo de aumentar o gasto energético.

2) Em excesso, quais prejuízos o Óleo de Coco Virgem pode trazer à saúde?

- O Óleo de coco Virgem não deve ser a única fonte de gordura da dieta. O consumo excessivo pode levar a enjôo e mal estar.

3) Quem não pode seguir uma dieta com o Óleo de Coco Virgem? Há restrições?

- De uma forma geral, não há restrições. A alergia ao coco é ocorrência rara. Pessoas que consomem pouca gordura devem começar a ingerir o óleo de coco virgem em pequenas quantidades e aumentar gradualmente o consumo. Raramente, algumas pessoas com candidíase ou parasitoses intestinais, experimentam algum mal-estar temporário decorrente da ação germicida do óleo sobre esses microorganismos. Esse tipo de ocorrência não contra-indica a continuidade do uso, e na verdade, demonstra mais um dos efeitos benéficos desse óleo tão versátil. Consulte sempre o seu Médico ou Nutricionista, caso você esteja em tratamento de alguma doença.

4) Pode ser consumido por grávidas?

- Sim. Não há restrições para grávidas, pois trata-se de alimento, e o uso tradicional nos grandes países produtores da Ásia e Pacífico Sul, há séculos, revela sua segurança para o consumo. Em algumas regiões, a gordura do coco corresponde à cerca de 60% das calorias diárias ingeridas.


5) Pode ser consumido por crianças?

- Sim. Nos países onde o óleo de coco é a gordura mais utilizada na culinária, não há restrições, e o consumo pode equivaler a 1 ou 2 colheres das de chá por dia, em crianças acima de 3 anos. A utilização por crianças abaixo dos 3 anos deve ser feita sob supervisão de Médico ou Nutricionista.


6) Pode ser passado na pele?

- Sim. Embora não seja produto cosmético, pode ser utilizado na pele como ocorre com outros alimentos (máscaras de aveia, máscaras de abacate, rodela de pepino na área dos olhos, etc...). Seu uso como óleo de massagem, hidratante e até mesmo condicionador de cabelo, é muito comum na Índia, Indonésia e Filipinas. Pode atenuar rugas finas, ajudar a prevenir estrias gravídicas e é excelente hidratante. O óleo de coco possui excelente absorção cutânea, não obstruindo os poros.

7) Óleo de Coco Virgem engorda?

- A ingestão regular do óleo de coco virgem dentro do bom senso não está associada a ganho de peso. O óleo de coco contém teor elevado dos chamados triglicerídeos de cadeia média (TCM), um tipo especial de gordura saturada, sem colesterol,são facilmente absorvidos e transformados em energia no fígado, não se acumulando como gordura. Há estudos que demonstram perda de peso e redução da gordura abdominal, com a utilização de TCM.

8) Meu óleo de coco está duro, solidificado. É normal? O que faço quando isso acontecer?
- Sim, é normal. O óleo de coco pode passar da sua forma líquida e clara para uma forma mais pastosa ou endurecida e opaca. Esse fenômeno é normal e é explicado por diferenças de temperatura. Geralmente, o óleo começa a ficar mais endurecido quando a temperatura é inferior a 27°C. Essa alteração da consistência e da cor não altera as propriedades do óleo.

43 comentários:

  1. gostaria de saber o preço do oleo de coco e se voces tem polpa de linhaça

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    1. comprei no centro da cidade do rio de janeiro por 28,00 reais.

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  2. QUANTO CUSTA ESSE ÓLEO SANTO DE COCO?
    ME MANDA POR E-MAIL leandro.martins@sperinde.com e onde fica a loja?

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    1. vc pode comprar em uma loja de produtos naturais eu paguei 32,00.

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    2. Paguei no 27,00 reais no pastorinho em Sampa.

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    3. Você pode comprar na loja Mundo Verde existem varias pelo Brasil....

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  3. Comparando óleo de coco com óleo de linhaça qual deles tem mais benefício à saúde?

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  4. Gostaria de saber qto custa o óleo de coco e um ponto de referência da loja. Vcs entrgam via motoboy em Porto Alegre?

    meu e-mail andrea82@pop.com.br

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  5. Olá, gostaria de saber aonde comprar este oleo de coco aqui em São Paulo, capital, moro na zona sul de SP e tambem queria receitas nutritivas e saudaveis feita com este oleo de coco e como devo toma-lo para emagrecer?? vcs podem me enviar um e-mail? fernanda_garcia9@hotmail.com

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  6. quero saber valor e frete, para entrega na zona norte de porto alegre, pode ser por motoboy. pago tanto na entrega, quanto por outro meio. meu nome é dilson, email e´ dmcarvalho@pop.com.br.

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  7. O uso de óleo de coco pode aumentar as taxas de triglicerídeos no sangue e mais, pode aumentar a pressão arterial?

    Solange Rocha

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  8. boa tarde ,gostaria de saber o preço do oleo decoco e se tem diferença em capçula

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    1. OLA TUDO BEM O OLEO DE COCO CUSTA MAIS O MENOS DE 20,00 A 40,00 REAIS TCHAL

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  9. Boa noite,
    Gostaria de saber o valor do óleo de côco.
    Obrigada.
    Favor responder para o email:
    fe1980rs@gmail.com

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  10. Ola, gostaria de saber onde encontrar o oléo de coco e quanto custa para entregar a domicilio?!
    rosiane_tk@hotmail.com

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  11. Quantos kilos o oleo de coco pode ajudar a perder em um mês? E se comprar em grande quantidade é mais barato?
    edinasoaresdasilva@hotmail.com

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  12. Bom Dia Gostaria de sabe quantos quilo emagrece em 1 mês? e onde posso compra. São Paulo Zona Norte.
    ericaperg@hotmail.com

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  13. Olá! Custa +/- R$30,00, é encontrado em qualquer loja da produtos naturais.

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  14. Onde encontro em Porto Alegre e como faço para comprar?
    Resposta para e-mail
    ng_sk47@hotmail.com

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  15. boa noite
    eu gostaria de saber qual é a quantidade que eu poderia dar para o meu filho que tem onze anos de idade,e se eu posso substituir oleo de soja para o oleo de coco se tem algum problema.
    falecomandrea2009@hotmail.com

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  16. quanto custa esse óleo de coco.me manda por e-mail/// antoniopaludo@oi.com.br
    se tem em caxias do sul.ou bento gonçalves.

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  17. Tenho o colesterol e triglicerides alto. Posso tomar o oleo de coco? qual o preço e onde comprar? meu email é sam-alves@hotmail.com

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  18. seria mais completo se o postal de comentários viesem com respostas

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  19. gostaria de comprar o produto por internt ,nas condições bancarias.

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  20. para emagrecer, devo tomar antes ou depois das refeições?

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  21. Posso tomar o óleo de côco junto com remédio ati depressivo?

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  22. Minha mãe comprou esse óleo de côco, e é mt bom, ela pagou R$18,00, já faz 2 semanas e ela ja emagreceu 4k.

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  23. ESSE ÓLEO DE CÔCO É MT BOM, CUSTA SÓ R$18,00 MAS VALE A PENA COMPRAR, MINHA MÃE JÁ EMAGRECEU 4K EM 2 SEMANAS,VENDE NA CASA DO NORTE.

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  24. gostaria de saber se tem loja aloe vita produtos naturais em gravatai para a compra do oleo de coco extra virgem,e gual o valor.

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  25. tenho um pequeno comercio e gostaria de revender o oleo de coco,comoposso fazer isso e como coonseguir o produto?

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  26. TENHO PRESSÃO ALTA E GOSTARIA DE SABER SE EU POSSO TOMAR OLEO DE COCO EXTRA VIRGEM 2 X AO DIA?
    MUITO OBRIGADO

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  27. meu sobrinho tem diabete ele pode tomar oleo de coco?

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  28. ola teho 12 anos e gostaria de saber se posso toma o oleo de coco thal respostas!!!

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  29. ola queria sabre se mulher gravida de um mes pode tomar este oleo de coco?

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  30. estou fazendo tratamento pra engravidar, posso tomar o óleo de coco? Qual a diferença do óleo liquido, e ele em cápisula se fazem o mesmo efeito...

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  31. NAO TOMEM SEM CONSULTAR SEU MEDICO!! DEPOIS DE USAR ESTE OLEO DE COCO POR 1 MES FUIZ FAZER EXAME DE COLESTEROL E SUBIU BASTANTE, MEU MEDICO ME DEU A MAIOR BRONCA E MANDOU PARAR IMEDIATAMENTE.

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  32. olá tudo bem!!
    tambem estou fazendo tratamento para engravidar,e gostaria de saber se dar certo,vc tomou e deu resutado,gostaria muito de perder esses quilinhos.
    bjos !!!

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  33. comprei por 2 vezes o oleo de coco,na primeira vez deu tudo certo , na segunda vez me deu uma coceira insuportavel. o oleo estava meio amarelado, será que pode ter sido falsificado..comprei do mesmo fabricante mas em loja diferente.

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  34. olá sou sou hipertensa tenho diabetes colesterol triglicérides posso tomar oléo de coco?

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  35. -Olha reúno em uma igreja em Salvador/BA um irmão da minha igreja é do espirito santo e lá em tem uma empresa que vende produtos como óleo de coco,ração humana etc.
    ele manda para meus pais venderem e eu anuncio a venda a pessoas do meu colégio e etc.
    estamos vendendo o Oléo de Coco a 25 Reais e uma nova semente comestível chamada chia quem tem o preço de 10 reais estamos fazendo a 8 Reais
    infelizmente se quiserem comprar em nossa mão teram que ser de Salvador/BA mais a empresa do irmão que reune na minha igreja pode vender mais a semente chia sairia por 10 se não me engano.Obrigado Pela Atenção Email de Contato:pedro_mdja@hotmail.com

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  36. Quero vender uxi amarelo, e unha de gato, tanto para chá como para pó fazemos capsulas, caso conheça alguem que tenha enteresse de passar para vender eu me interesso.

    Adriana
    neve_tereceros@hotmail.com

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  37. ÓLEO DE COCO EXTRAVIRGEM - COPRA

    De: R$ 24,25

    O Óleo de Coco Copra Extra Virgem é um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, como fortalecimento do sistema imunológico, melhor digestão, redução de gordura abdominal, antiviral, antifúngica, reduz o nível de colesterol elevado, aplicado na pele previne estrias, hidrata pele e cabelos e é um excelente antioxidante.

    Para maiores informações sobre este produto, acesse:
    http://www.anaterrashop.com/oleo-de-coco-extravirgem-copra.html

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