Leite de Coco e de Semente de Gergelim

Leite de Coco

Ferver um pacote de coco ralado com água por 40 minutos.
Mexa um pouco, com colher de pau e então bata por 5 minutos no liquidificador.
Coe com um pano de algodão bem limpo.


Rico em proteínas, saboroso, ótimo para doces e sem os aditivos químicos do similar engarrafado.





Leite de Semente de Gergelim                                                           

INGREDIENTES
¼ xícara de semente de gergelim germinado ou hidratado;

1 copo (200ml) de água de fonte ou mineral.

PREPARO

Bata as sementes com a água, no liquidificador Em seguida, coe.